グリーンアスパラガスでアンチエイジング

男性もアンチエイジングに関心が高い方が増えていますよね。

アンチエイジングにはスキンケアなど外からの対策もありますが、
内側からも食べ物などでアンチエイジング対策をする方がより効果的ですよね。

アンチエイジングの食べ物として、
グリーンアスパラガスが良いという記事を目にしました。

活性酸素の除去や
高血圧を抑える効果が期待できる
ルチンやカリウムが含まれているそうです。

グリーンアスパラガスはこれからシーズンですので、
スーパーなどでそれほど高くないお値段で買えます。

食べ方も案外簡単で、
茹でるだけでも食べられますし、
油やバターで炒めるだけでも食べられます。

なので、男性の方でも、
食べるのがそれほど面倒でありません。

夜のうちに茹でたり炒めたりしておいて、
朝食にグリーンアスパラガスを食べるという習慣をつけるといいかも。

トーストとコーヒーとグリーンアスパラガスで朝食、
というのも悪くないですよね。
posted by Hirosky at 13:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 男の美肌